Поиск по сайту
Архивы за месяц Сентябрь, 2011
Полезные рекомендации для профилактики гриппа
Скоро наступят холода и многие уже в «предвкушении» такого заболевания как грипп. В отличие от так называемой простуды, грипп переносится очень тяжело – это и высокая температура, и ломота во всем теле, а также сухой, царапающий кашель. При простуде температура повышается незначительно,...
Сегодня продуктовый рынок ни как нельзя назвать бедным. Широк выбор не только продуктов, но цен. Социологи отметили, что современный потребитель выбирает для себя продукты питания, согласно следующим факторам:
— образ и стиль жизни
— потребительская платежеспособность
—...
Новички в беге: вы спрашиваете, мы отвечаем
Каждый новичок в какой-то момент времени задает себе данные вопросы. Мы поможем найти на них ответы! С чего же мне начать? Начните с ходьбы в течение 10-30 минут. Прибавьте 1-2 минуты бега тогда, когда вам легко будут даваться 30 минут ходьбы. По истечении времени добавляйте время...Занимаемся танцевальной аэробикой
Каждый из нас по-разному борется с недостатком движения – гиподинамией – занимается йогой, фитнесом, танцами, аэробикой, бегает или посещает тренажерный зал. Несомненно, одно из первых мест в этом ряду занимает танцевальная аэробика, ее популярность растет с каждым годом в...
А знакомы ли вы с настоящим профессионально исполненным стриптизом? Вы можете подумать, что это проще простого, что для этого достаточно лишь совершенного тела и гибкости. Однако, на деле все обстоит по-другому, и это конечно не может не радовать – ведь иначе число танцовщиц...
В настоящее время существует множество направлений и школ йоги. Нужно знать их различия, чтобы выбрать для себя что-то конкретное, подходящее именно вам. Давайте познакомимся с некоторыми из них.
Безусловно, самая известная практика – это хатха-йога, она учит физической гармонии....
В спорте, как и в моде, есть место новым тенденциям. Одно из таких новшеств, можно отметить Тай-бо — это целая система спортивных тренировок. В этом комплексе, нашли прекрасное сочетание, такие элементы, как аэробика, кидбоксинг и каратэ. Получилась просто гремучая смесь. Это...
Причины негативных результатов в фитнесе.
Большинство женщин любит заниматься фитнесом. Но многие отмечают некую неудовлетворенность над теми условиями и правилами, которые стоит усвоить для эффективности. Какие же причины неудовлетворенности, можно отметить, рассмотрим ниже. 1.В плюсе или в минусе нагрузка во время...Бикрам-йога, что ещё может быть горячее.
Новая фишка, которая появилась среди западных звёзд, это Бикрам-йога. По сути, этой культуре уже достаточно много лет. А в Соединенных Штатах Америки, ещё в начале 70-х годов, это было очень популярно. Немножко предыстории. Основателем этого движения, стал Бикрам Чоудхури. Но...