Беременность – это не болезнь. Это ожидание маленького Чуда, ожидание того волшебного момента, когда на свет появится маленький, родной человечек.
На протяжении всех девяти месяцев тело и организм будущей мамочки готовится к рождению новой жизни. И ей необходимо научиться все это время жить вдвоем с будущим малышом.
Естественно, не все изменения в организме приносят положительные эмоции. Бывает так, что внезапно навернутся слезы, где-то неприятно потянет, какое-то движение доставит дискомфорт.
Но не следует впадать в панику. Необходимо научиться слушать свой организм, любить себя, своего кроху и друг друга.
- Частые перепады настроения. Перепады настроения, эмоциональная нестабильность, слезы переходящие в смех – все это обусловлено изменением гормонального фона. Организм беременной женщины вырабатывает ХГЧ, который помогает женщине осознать свою беременность, подготавливает ее к будущим переменам. Меняется уровень и других гормонов. Например, прогестерон – успокаивает, расслабляет матку, но при этом дает усталость и заторможенность.
- Беременность вдвоем. Отношения с мужем меняются в первые же недели беременности. Для мужчины беременность – это тоже новый период его жизни. С одной стороны он горд тем, что скоро приобретет статус отца, с другой – его беспокоят переживания, сможет ли он справиться с этой ролью и дать малышу все необходимое. К тому же ему становится сложно понять свою беременную жену, ее резкие перепады настроения. Необходимо поддержать его в этот момент, проводить больше времени вместе, относитесь с нежностью друг к другу, вместе общайтесь с будущим крохой.
- Усталость. Состояние усталости во время беременности – это нормально, особенно на ранних сроках. Это может быть связано с понижением артериального давления, низким гемоглобином. Женщине необходимо правильное питание и отдых.
- Тошнота. Внезапные приступы тошноты вызваны гормональной перестройкой организма или падением сахара в крови и являются нормой для беременных.
- Изжога. Появляется изжога чаще всего, из-за смещения органов брюшной полости. Чтобы избежать этих неприятных ощущений, следует меньше употреблять жирной и тяжелой пищи, не следует переедать.
- Головокружение. При резком подъеме голова может кружиться из-за недостаточного кровообращения. При этом не стоит подолгу сидеть с подогнутыми ногами и в одной позе. Помогает массаж конечностей, контрастный душ.
Это те самые неудобства, которые может переживать женщина во время беременности. Также можно сказать о растяжках на коже, отеках ног, тяжести в пояснице. Но все эти моменты научат женщину прислушиваться к своему организму. И будущие родители, преодолевая эти небольшие трудности, начинают относиться с большей нежностью друг к другу и к своему малышу.