Эффективность очищения кишечника доказана лишь в медицинском учреждении, вдобавок процедура проводится там безболезненно и при этом не приносит вреда микрофлоре. А можно ли узнать, когда нужно прочистить кишечник? Конечно, можно. Наблюдайте за собой: нерегулярный стул (запор или понос), вздутия, слабость, несвежее дыхание, частые простуды, то нужно срочно прочищать кишечник.
Одним из способов прочищения кишечника – кружка Эсмарха. В домашних условиях необходимо будет поставить клизму самому себе. Будьте осторожны – для этого понадобится определенная сноровка. Для установки клизму вам будет нужна кружка Эсмарха. Такая продается в любой аптеке. Наконечник, который вы будете вводить в задний проход необходимо прокипятить перед использованием. Вода, которая будет использоваться для клизмы, должна быть чистой, а еще лучше кипяченой. Температура должна чуть превышать комнатную. Это очень важно: если вода будет равна по температуре телу, то кишечник не будет сокращаться. Вода, которая войдет в ваш организм, воспримутся им как обычная вода. Ну и естественно, запрещается делать клизму горячей водой, так как обожжете кишечник. Наиболее простой способ поставить клизму таков: нужно встать на четвереньки, опустить вниз голову, Одной рукой ввести наконечник не более чем на семь сантиметров и открыть кран на шланге. После входа всей воды (полтора-два литра), выньте наконечник постарайтесь удерживать в течение 5-10 минут воду внутри. Если очищение кишечника с обычной водой не помогло, то нужно в воду добавить половину чайной ложки детского мыла (тертого).
Если вам нужно сделать клизму во время запора, то лучше всего подойдет масляная клизма. Для этого нужно взять 50-100 мл растительного масла, подогреть и в таком виде ввести в прямую кишку. Вводить можно из шприца с резиновым катетером или из спринцовки. Так же можно делать клизму и при геморрое, только будет нужна особая осторожность, когда будете вводить наконечник. Противопоказана клизма тем, кто недавно перенес операцию на кишечнике, либо имеется брюшная или паховая грыжа, или если у вас кровотечение ЖКТ.
Специалисты считают, что слабительно лучше всего очищает кишечник. Ну а если вы не хотите возиться с клизмами и не страдаете запором, то можно 1 раз принять слабительное. Кишечник пройдет такую же чистку, как и при клизме. Современные препараты могут заменить по эффективности не одну клизму, а несколько. Правда стоимость этих препаратов достаточно высока, но на здоровье экономить не следует.
После того, как очистился кишечник, освобождаются ворсинки, забитые до этого шлаками. Таким образом, повышается иммунитет и заметно улучшается скорость всасывания. Для усиления эффекта от слабительного и клизмы, следует пропить курс Линекса или Бифидумбактерина. Эти препараты положительно влияют на заселение в свободные участки кишечника нормальной микрофлоры. Не забудьте об отдыхе для кишечника после чистки. Для этого поголодайте пару дней, чтобы избавить кишечник от работы по перевариванию пищи. Этого времени хватит, чтобы в кишечник восстановила микрофлора. Это позволит вам почувствовать себя более молодым, исчезнут боли в суставах, головные боли, и боли в позвоночнике.
Трудно представить, насколько полезным может быть очищение кишечника. Но простой чистки недостаточно. Почки и печень так же несут огромные нагрузки и сильно страдают от токсинов и шлаков не меньше, чем сам кишечник. Потому следующим этапом должно быть очищение почек и печени.