Кто сказал, что худеющим девушкам нужно полностью отказываться от сладкого? Конечно, шоколадные конфеты и печенье не являются диетическими блюдами. Более того, как раз от них стоит полностью отказаться, если вы претендуете на то, чтобы обрести идеальную фигуру. Но ведь сладости – это не только конфеты и пирожные. Вы получите не меньше удовольствия, если будете пить чай с медом, сухофруктами, орехами. Удивительно вкусным лакомством являются финики. Они не только сладкие, но и очень полезные. Некоторые диетологи утверждают, что включение фиников в рацион делает диету более эффективной и здоровой.
Финики содержат мало белков, почти не содержат жиров и богаты углеводами. В большинстве продуктовых магазинов продаются сушеные финики, в которых много сахара. Свежие финики в продаже появляются гораздо реже, но если есть такая возможность, приобретайте их как можно чаще, поскольку они гораздо полезнее, чем сушеные засахаренные фрукты.
Существует даже финиковая монодиета, но специалисты не советуют придерживаться такой диеты. Из-за отсутствия белка питание одними лишь финиками в течение нескольких дней может привести к потере тонуса и упругости кожи. Кроме того, финики не содержат достаточного количества витаминов и микроэлементов, а значит, не могут стать основным продуктом питания. Самый лучший вариант – это съедать в сутки несколько фиников в дополнение к основному разнообразному рациону. Для того чтобы диета была эффективной, избегайте всех вредных и калорийных продуктов. Приучите себя к тому, что финики станут единственным сладким продуктом на вашем столе. Если вы будете сочетать их с пирожными, сдобной выпечкой и хлебом с вареньем, никакого эффекта для фигуры они не дадут. Если же вы будете лакомиться только финиками и избегать калорийных сладостей, они не будут представлять опасности для фигуры.
Финики можно есть без опаски абсолютно всем, кроме людей, страдающих панкреатитом и сахарным диабетом. Этим людям финики противопоказаны, так как они содержат много глюкозы. Также чрезмерное количество фиников не рекомендуется при беременности и лактации.
————
Элегантные ювелирные украшения украсят любую женщину и сделают ее еще женственнее и притягательнее. Дорогое кольцо с рубином — прекрасный подарок и демонстрация внимания и признательности для любой представительницы прекрасного пола.