Медики напоминают, что здоровые ногти всегда гладкие и очень крепкие. Если вы заметили, что ваши ногти часто ломаются или слоятся, то это явный признак заболевания ногтей (или неблагополучия в организме). Не пренебрегайте такими «симптомами». Ваша главная задача – вовремя обратить внимание на проблему и устранить недуг. Профессионалы уверяют, что здоровье и внешний вид ногтей достаточно легко улучшить. Главное – придерживаться некоторых рекомендаций и изменить рацион питания, а потом дело за малым (тщательно ухаживать за ногтями).
Рассмотрим некоторые правила, которые помогут вам сохранить здоровье ногтей.
Во-первых, старайтесь употреблять полезную пищу. Также желательно (хоть иногда) «подпитывать» организм специальными витаминами. Например, для укрепления ломких ногтей специалисты советуют применять биотин.
Во-вторых, не ленитесь удалять грязь из-под ногтей (делайте это регулярно и очень осторожно, чтобы не занести инфекцию и не травмировать кожу под ногтями).
В-третьих, не забывайте увлажнять ногти и кутикулы специальными средствами. Следите за тем, чтобы увлажняющие лосьоны, содержали мочевину, фосфолипиды или молочную кислоту, поскольку подобные ингредиенты служат прекрасной защитой от ломкости ногтей. Также отдавайте предпочтение тем средствам для снятия лака, которые не содержат ацетон и формальдегид.
В-четвертых, при выполнении домашней работы, например, когда вы моете посуду, не забывайте надевать перчатки. Всегда помните о том, что грязь и чрезмерная влажность ослабляет ногти.
В-пятых, не ленитесь (минимум раз в неделю) делать маникюр, который желательно сопровождать различными ванночками для укрепления ногтей. Выполняя маникюр в домашних условиях, будьте предельно осторожны (старайтесь «не зарезать» кутикулы). Медики напоминают, что кутикулы – это своеобразная защита ногтей от различных инфекций.
Эти простые рекомендации помогут вам сохранить ногти крепкими и здоровыми!
————
Хотите найти простой источник дополнительного заработка, который не будет отнимать у вас много времени? Отличный источник подработки — платные опросы. Участие в подобных опросах, а также заполнение платных анкет онлайн поможет вам заработать деньги без лишних трат сил и времени.
