После достижения определенного возраста многие женщины начинают страдать от наличия целлюлита. Апельсиновая корка портит внешний вид бедер и приводит женщину в уныние. Однако при правильном подходе от целлюлита можно избавиться. Для этого вовсе не обязательно обращаться в косметические салоны или платить за массаж, обертывание или озонотерапию. Бороться с целлюлитом можно и в домашних условиях.
Для начала женщина должна сесть на диету. Сейчас их придумано огромное множество, можно выбирать любую, главное отказаться от выпечки и сладкого.
Для того, чтобы избавиться от целлюлита, специалистами придумано огромное количество упражнений. Можно приседать, делать выпады вперед или ходить на бедрах. Главное, чтобы при этом женщина чувствовала, как ягодичные мышцы напрягаются.
Для того, чтобы делать выпады вперед, женщина должна стать на одну ногу и поставить руки на пояс. Другой ногой необходимо сделать широкий шаг и глубоко присесть. Затем нужно подняться и поставить ногу обратно. При этом спина должна быть прямой.
Для того, чтобы ходить на ягодицах, женщина должна сесть на коврик, вытянуть руки вперед и сделать ноги прямыми. Затем необходимо сделать 10 «шагов» вперед, 10 — назад, после чего необходимо подвигаться на месте.
Сегодня каждая женщина мечтает узнать, как избавиться от целлюлита. Для этого достаточно всегда поддерживать себя в форме и следить за собой,а маленькие хитрости помогут в этом нелегком деле.