Комплекс профилактических мероприятий для защиты от гриппа в осенне-зимний период.

Грипп – это широко распространенное инфекционное заболевание дыхательных путей, протекающее в острой, а часто и в тяжелой, форме. С приближением осенне-зимнего периода, количество больных гриппом достигает масштабов эпидемий, соответственно, каждый находится в зоне риска заражения этим заболеванием.

Грипп переносится воздушно-капельным путем, и избежать болезни помогут простые меры профилактики, приведенные ниже:
— вакцинация, на сегодняшний момент является самой популярной профилактикой гриппа. Спросом пользуются, как и иностранные вакцины (например, французская вакцина «Ваксигрипп», бельгийская «Агриппал», голландская «Инфлювак»), так и вакцины отечественного производства («Гриппол», «Грипповак»);
— принимать витамин С, который содержится в цитрусовых фруктах (лимоны, апельсины, грейпфруты), в клюкве, бруснике, черной смородине, киви. В концентрированном виде витамин С находится в аскорбиновой кислоте;
— принимать про несколько зубчиков чеснока ежедневно, с целью уничтожения бактерий в полости рта. Также можно полоскать горло настоем ромашки, раствором соды (пол чайной ложки на стакан воды) или марганцовки;
— носить ватно-марлевую маску. При этом следует помнить, что маска является эффективным способом профилактики, только при её частой смене (каждые 4 часа);
— принимать горчичные ванны для ног в течение 5-10 минут, после чего в стопы следует втирать разогревающую мазь;
— регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещение;
— соблюдать гигиену, особенно носа – ежедневно мыть передние отделы с мылом;
— принимать противовирусные препараты: «Арбидол», «Тамифлю», «Иммунал».
Соблюдение данных мер профилактики поможет предупредить заражение гриппом, однако, стоит не забывать о консультации с врачом при самостоятельном лечении противовирусными препаратами.