Есть одна очень эффективная система питания под названием «6 каш».
Процесс приготовления немного утомителен для неискушенного кулинара, но результат оправдает ожидания.
Чтобы приготовить кашу потребуется: промыть 1 стакан крупы в нескольких водах, опустить в огнеупорную неметаллическую кастрюлю, залить 3 стаканами кипятка (вода должна быть либо очищенной из фильтра, либо дистиллированной, либо минеральной негазированной), по истечении 2 часов закипятить смесь, потомить минут 5 на слабом огне, плотно закрыть крышкой и, либо поместить кастрюлю в нагретую духовку, либо закутать ее теплым одеялом, чтобы каша подошла и стала рассыпчатой.
Поедать приготовленное блюдо следует в течение дня за 5-7 приемов. На завтрак за полчаса до еды рекомендуется выпить 1стакан холодной очищенной воды. Любые продукты, сопровождающие традиционную трапезу такие как: молоко, сахар, мед, приправы, соусы, — категорически запрещены.
Можно разнообразить рацион морепродуктами (вареными, паровыми, или тушенными на воде, не обработанными термически, несолеными и неперчеными), кисломолочными продуктами, зеленым чаем, слабым кофе, травяными отварами.
—
Для тех, кто хочет выглядеть неотразимо, узнайте, как действует сахарная паста и почему сегодня сахарная эпиляция так популярна как услуга.