Что мы знаем о диетах? Большинство женщин ответят: абсолютно все! Насколько это утверждение соответствует истине? Например, существует множество фактов о диетах, которые не выдерживают никакой критики профессиональных диетологов. Ну, например, самый главный факт: на диете можно очень быстро похудеть. Насколько он действительно верен?
Да, в самом начале диеты вы начнете терять вес. Это происходит за счет потери организмом жидкости. Из-за малого количества пищи в организме усиливаются обменные процессы. В этом время организм человека начинает работать в экономном режиме, то есть не тратит много калорий, а все поступившие откладывает про запас.
Когда заканчивается диета и человек начинает питаться как обычно, все потерянные килограммы вернутся, приведя с собой еще несколько. Ведь организм не перестает сразу экономить и откладывать запасы. Ему нужно время перестроиться. Кстати, такой жир начинает откладываться на внутренних органах, что опасно для здоровья.
Другой подобный факт гласит, что от малокалорийных продуктов поправиться невозможно. Это тоже неверно. Организм оставляет про запас абсолютно любые продукты питания: жирный тортик и обезжиренный творог. Хотя, все зависит от количества съеденного.
Некоторые считают, что если следить за своей фигурой с молодости, то в зрелом возрасте будет легче удержать вес. В какой-то степени это верно, но только в том, что вы приучаете себя к умеренности. С другой стороны, если вы с молодых лет сидели на различных диетах, скорее всего, в пожилом возрасте у вас все же будет ожирение. А вот люди, которые не слишком обращали внимание на свой вес в молодости и не мучили организм диетами, страдают ожирением гораздо реже.
Не стоит подбирать себе диету самостоятельно. Лучше обратиться к врачу. Ведь различные диеты могут вызвать заболевания разных органов, а также привести к нарушению обмена веществ, что неотвратимо ведет к лишнему весу.
————
Цветы и комнатные растения в горшках — лучший подарок другу, а также лучшее украшение вашего дома. Приобретите живописное денежное дерево комнатное растение в интернет-магазине keepflowers.ru. Растение, несомненно, освежит и украсит ваше жилье.