Современные производители витаминов и биологически активных добавок к пище снабжают аптеки огромным выбором различных витаминных комплексов. Яркие и красочные упаковки с разнообразными витаминами на аптечных полках так и просятся в число ваших покупок. Обычно люди, не задумываясь, покупают витамины для себя и своих детей, считая, что это полезно. Витамины и минералы действительно жизненно необходимы для человеческого здоровья, однако покупать их нужно с умом. В действительности дополнительный прием витаминов нужен далеко не всем.

Кто нуждается в приеме витаминных и минеральных комплексов? Вегетарианцы, беременные и кормящие мамы, сторонницы строгих диет и худеющие женщины, ограничивающие себя в тех или иных продуктах, люди со сниженным иммунитетом, перенесшие различные заболевания, люди, работающие в стрессовых условиях, работники тяжелого умственного и физического труда, спортсмены, а также люди, склонные к вредным привычкам. Это – примерный список тех категорий населения, кому было бы полезно проконсультироваться с врачом и подобрать для себя оптимальный набор витаминов.
Стоит отметить, что зимой и весной даже у здоровых людей может наблюдаться нехватка полезных веществ. В этом случае вы можете пить поливитамины в течение одного сезона для поддержки организма.
Не стоит злоупотреблять витаминами – гипервитаминоз не менее опасен, чем гиповитаминоз. О нехватке витаминов свидетельствует только ваше самочувствие. Ломкие ногти, сухие безжизненные волосы, проблемы с кожей – это нехватка витаминов А и Е. Кровоточивость десен, сниженный иммунитет – это нехватка витамина С. Кроме того, об общем гиповитаминозе говорит и постоянная усталость, сонливость, неспособность сконцентрировать внимание на чем-либо долгое время.
—————
Беременность — не повод отказываться от ярких и оригинальных вещей! Покупайте веселые и стильные футболки для беременных, которые сделают ваш облик красивым и женственным. Футболка — это не только практичная, но и оригинальная вещь, с помощью которой можно изменить свой имидж.