Наверное, каждый слышал о диете для ленивых, которая не предусматривает каких-то особенных правил. Всё предельно просто – Вы делаете основным компонентом своего питания обычную воду. Следует выпивать стакан воды перед каждым приёмом пищи, согласитесь, что ничего сложного здесь нет. Придерживаться данной диеты нужно около двух недель, при желании Вы можете использовать ее и дольше, от этого будет лишь польза для организма, и ни капли вреда.
Активно употребляя воду, Вы сможете потерять около 5 кг, вот такой вот замечательный результат без существенных денежных затрат. В качестве приятного бонуса стоит отметить улучшение работоспособности, что всегда сопровождает такую диету. Если кому и не подходит данный метод похудения, то кормящим мамам, беременным женщинам, людям с заболеваниями пищеварительной системы и почек. Лучше обсудить диету с врачом, так как могут быть важные нюансы, о которых Вы можете не знать.
Когда мы пьем воду, чувство голода притупляется, ведь вода заполняет собой желудок, позволяя нам снизить аппетит и, как следствие, употребить меньшее количество пищи. Порции становятся меньше, вместе с ними сокращаются и Ваши килограммы, от которых Вы так хотели избавиться. При этом происходит ускорение метаболизма, что тоже на пользу.
Если верить оставленным отзывам, то женщины, успевшие попробовать диету для ленивых, довольны результатом. Они говорят, что с началом диеты у них увеличилась работоспособность, они стали себя чувствовать более энергичными и активными, появилось больше бодрости и сил. Когда расходуется больше энергии, похудение наступает гораздо быстрее. Самое главное – не забывать выпивать воду за 20 – 30 минут до еды. В процессе употребления пищи пить не стоит, также следует воздержаться от питья в течение двух часов после трапезы.
Для любителей так называемых беспорядочных перекусов диета для ленивых минус 12 кг также окажется подходящей. Просто, перед тем, как взять очередной бутерброд, налейте себе воды и подождите немного, пока можно будет приступить к трапезе. Можно увеличить количество жидкости вдвое.
