Многие современные люди отличаются чрезмерным трудоголизмом, не желая брать положенные по закону отпуска, или отдыхая слишком мало, уделяя максимум времени работе. Современные врачи обнаружили, что подобный стиль жизни может вызвать не только нервное и психологическое, но и физическое истощение, и исходя из данных, полученных в ходе исследований, они смогли вычислить, через какие промежутки времени работнику необходимо брать отпуск, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье.
По словам ученых, для того чтобы самочувствие человека не ухудшалось, ему нужно отдыхать от работы каждые 62 дня – в противном случае, человек «сгорает» на своем рабочем месте, забывая о собственных потребностях. Статистика показывает, что более двадцати процентов сотрудников различных компаний категорически нуждаются в отдыхе, а более сорока процента всех опрошенных по статистике не имели отпуска более полугода. При этом люди отказываются от отпуска в пользу работы, и это приводит к серьезным проблемам – при недостаточном отдыхе у человека начинает снижаться иммунитет, он чаще болеет, становится более раздражительным и подверженным депрессиям. Уставший работник не приносит никакой пользы своей компании и рискует навредить своему здоровью, а от последствий подобной невнимательности он может впоследствии избавляться в течение всей жизни. Отсутствие отпусков неминуемо приводит к бессоннице, нарушениям сна, проблемам в сердечнососудистой деятельности. В частности, чрезмерный трудоголизм, по словам специалистов, на 50% повышает риск смерти от инфаркта миокарда. При этом снизить этот риск может каждый служащий – для этого ему нужно всего лишь взять от работы полноценный отпуск, чтобы отдохнуть и побыть в новой обстановке, а затем с новыми силами взяться за привычную деятельность.
Инфомация по материалам сайта www.figarozorin.ru