Символ настоящего мужества — борода, так уж исторически сложилось. Однако у многих мужчин она не растет. Есть несколько основных способов (например, Миноксидил 10%), как ускорить рост бороды. О них вы узнаете ниже.
Медицинские препараты
Давайте сначала посмотрим на медицинские препараты, которые нам активно разрабатывают ученые. Цены обычно доступные, и это может позволить себе практически каждый мужчина. Перед применением каждого препарата рекомендуется проконсультироваться с трихологом.
Одно из самых лучших средств — это миноксидил для бороды. Он отлично стимулирует рост волос на лице. Кроме того, подходит и для редеющих участков.
Препарат нужно выдавить на кожу и втереть массирующими движениями.
Другое лекарство — это финастерид. Используется при облысении и повышает мужские гормоны. Средство выпускается в таблетках.
Правильное питание
Есть несколько основных советов по правильному питанию:
- старайтесь пить больше воды. Её должно быть не меньше двух литров в сутки.
- Питайтесь овощами и фруктами, которые содержат витамины A, C и E. К ним относятся — рыба, мясо, зеленые овощи, яблоки, цитрусовые, орехи, горох и растительные масла.
- Меньше кушайте сладкое. Для человеческого организма сахар довольно вреден. Если он поступает в тело в избытке, то волосы становятся слабыми. Поэтому старайтесь не пить газировку, в чай кладите меньше сахара и не кушайте шоколадные батончики в больших количествах.
Больше спорта и меньше стресса
Тестостерон будет увеличиваться, если вы станете активно заниматься спортом. Благодаря физическим нагрузкам кровообращение начнет улучшаться. В результате уровень метаболизма станет нормальным. За день рекомендуется гулять хотя бы по 5 километров и делать утреннюю зарядку.
Также нужно стараться избегать стресса, хотя это в современных условиях сделать довольно трудно. Если такого не сделать, то волосы начнут выпадать. В том числе ухудшится их рост на лице. Постоянное физическое и психологическое напряжение также способно нанести вред иммунной системе.
От стресса можно спастись, занимаясь йогой или медитацией. Если вы хотите избавиться от тревоги и вырастить бороду, то самое время попробовать такие упражнения.
Надеемся, что вам помогут приведенные выше советы и рекомендации. Достаточно выполнять хотя бы одно, чтобы через какое-то время вы заметили активный рост бороды. Если не поможет спорт, то заходите на официальный сайт https://minoxidil.com.ua/. Здесь вы найдете только проверенный миноксидил в разной процентовке. Напоминаем, что перед его употреблением нужно посоветоваться с врачом.