Какое питание является наиболее сбалансированным для маленького ребенка, чей растущий организм особенно нуждается в здоровой пище, богатой всеми необходимыми для детского развития витаминами и микроэлементами? Не забывайте о том, что еда со взрослого стола, какой бы здоровой она вам не казалась, часто не подходит детскому организму, поскольку не до конца сформировавшаяся пищеварительная система ребенка неспособна переварить и усвоить некоторые виды продуктов.

В рационе ребенка обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты. Даже если ребенок не пьет молоко (что не является редкостью), необходимо включать в его повседневное меню йогурт, кефир, снежок, простоквашу, творог, сметану. Эти продукты улучшают состояние желудочно-кишечного тракта и снижают риск возникновения дисбактериоза. Свежие фрукты и овощи – еще один обязательный пункт в детском меню. Особенно полезны те фрукты и овощи, которые содержат натуральную клетчатку. Кормить ребенка необходимо небольшими порциями четыре-пять раз в день. Такая частота кормления оптимальна для малыша, которому еще не исполнилось четырех лет.
Не балуйте малыша конфетами, пирожными и другими сладостями! Это создаст неправильные привычки питания, а впоследствии приведет к плачевным результатам. В лучшем случае ребенок попросту начнет отказываться от более здоровой пищи, предпочитая фаст-фуд и сладости, а в худшем приобретет лишний вес, сахарный диабет, кариес и проблемы с гормональным фоном. Разумеется, помимо сладостей, запрещенными продуктами для детского желудка являются острые, слишком пряные и экзотические блюда, которые легко переносятся взрослым, но плохо переносятся ребенком. То же самое касается большого количества продуктов, содержащих консерванты и искусственные химические компоненты.
Если ребенок питается нездоровой пищей, а родители не заботятся о том, чтобы он ел регулярно, велик риск развития гастрита, а то и язвенной болезни желудка и кишечника.
—————
Кондиционер-моноблок — отличный выбор для жилой квартиры, владельцы которой хотят справиться с летней жарой и избавиться от духоты в помещении. Выбирайте надежные моноблочные кондиционеры разных моделей в интернет-магазине бытовой техники techguru.ru