Широкое распространение такого явления как целлюлит заставило не только врачей, но и ученых всего мира заняться решением этой проблемы. Откуда он появляется, как избежать излишнего отложения жира и что делать, если целлюлит уже образовался? Рассмотрим немного подробней эти вопросы.
Причины появления и способы борьбы
Нарушение обмена веществ, вызывающее дестабилизацию расщепления жира, приводит к его накапливанию. Кстати, вас могут заинтересовать таблетки для похудения отбивающие аппетит, подробнее о которых можно узнать на сайте ya-horosha.com прямо сейчас. Вот несколько основных причин появления целлюлита:
- Во время беременности организм интенсивно запасает питательные вещества, что и активизирует накопление лишнего жира.
- Часто можно наблюдать описываемое явление у худых. Это парадоксально, однако, ближе изучив проблему, ученые выяснили, что такие люди обладают генетической предрасположенностью к медленному сжиганию жиров. Поэтому в комплексе с разнообразными вредными привычками гены могут способствовать появлению целлюлита.
- Возраст — важнейший фактор. Становясь старше, человек ослабевает, обменные процессы в его организме замедляются, что в свою очередь приводит к отложению жировых клеток.
- Сидячая работа и малоподвижный образ жизни являются одними из главных виновников отложения жиров на ягодицах и бедрах.
- Депрессия, постоянная тревога и недосыпание приводят к нарушению обмена веществ, а значит и медленному расщеплению жиров в организме.
- Губительное влияние алкоголя и сигарет всем известно. Эти вредные привычки засоряют организм, замедляют вывод шлаков и способствуют образованию целюллита.
Как же восстановить баланс жиров в своем организме? Остановимся на важных пунктах борьбы с целлюлитом:
- С помощью правильного питания можно добиться удивительных результатов. Употребление в пищу творога и кефира, овощей и фруктов, а также нежирного мяса поможет похудеть. Естественно, нужно ограничить потребление сладкого.
- Благодаря активному образу жизни, обменные процессы в организме активизируются и ускоряются, а с ними и расщепление жиров. Занятия спортом не только помогут похудеть, но и в целом окажут позитивное влияние на весь организм.
- Такие процедуры, как антицеллюлитный массаж и обертывание помогают улучшить кровоток и способствуют процессу уничтожения жировых отложений.
В целом, отметим, что для эффективной борьбы с целлюлитом стоит подойти к ней комплексно и использовать все доступные меры и средства, ведь наше здоровье бесценно!
