Данная статья носит полу-юмористический характер, не стоит воспринимать ее рекомендации буквально. Однако, в каждой шутке есть доля правды, и если вы найдете ее не только забавной, но и в чем-то познавательной — значит мой труд не был напрасным.

Здравствуйте, милые дамы! Как настроение? Не очень, а почему не очень? Не выспались, что же вам мешало? Ах, критически дни, понимаю…

Знакомая ситуация, не правда ли? Вот вроде бы все прекрасно: мягкая постель, свежее белье, любимая пижама и любящий мужчина под боком, спать бы да спать! Ан нет, просыпаешься как принцесса на горошине — вся измученная, и именно потому, что постель — мягкая, белье — свежее, пижама любимая, а рядом кто-то есть. Не знаю, как вы, а я во время критических дней сплю, как солдат на посту — чутко, тревожно и в неудобной позе. И дело тут не в гормональном бунте организма — который конечно же имеет место быть; и не в физическом дискомфорте — от которого тоже никуда не деться. Дело в эстетических страданиях — я банально боюсь испачкать ту самую любимую пижаму, то самое свежее белье, а то и саму постель…

И как же быть? Не спать вовсе? Можно конечно. Но от этого лучше никому не станет. Так что предлагаю вам несколько способов борьбы за здоровый сон во время критических дней, назову их условно «практические» и «радикальные».

Начнем с практических, легковыполнимых и не слишком затратных.

Способ 1-й — классический.

Используем то, что рекомендует реклама: большие «ночные» прокладки и/или гигиенические тампоны. Способ в принципе неплохой, простой и привычный. Приобрести средства гигиены можно в любой аптеке или супермаркете. Можно использовать оба средства по-отдельности или в паре, для большей надежности.

Из минусов способа можно отметить объемность (в случае прокладки) и чужеродность (в случае тампона), которые все равно мешают спать. А кроме того, при обильной кровопотере данный способ может не помочь.

Способ 2-й — абсурдный

Как говорится, любая идея, доведенная до абсолюта, становится абсурдной. Что ж, доведем до абсолюта классический способ — и получим подгузники для взрослых или спец белье для рожениц. И то, и другое специально разработано медиками для поглощения больших объемов жидкости. И то, и другое достаточно комфортно и очень надежно. Но — совсем не эстетично и не эротично, так что прибегнуть к этому случаю можно лишь в том случае, если дома больше никого нет и точно никто не придет.

Способ 3-й — расслабленный

Еще один вариант комфортного сна в одиночестве, особенно подойдет тем, кто привык спать без пижамы, ночнушки или какой-либо одежды совсем — впитывающие одноразовые простыни. В этом случае правда придется спать и без одеяла тоже, зато мешать вообще ничего не будет!

Способ 4-й — насильственный

В конце концов, если есть проблема со сном, значит ее можно решить с помощью снотворного, и неважно чем эта проблема вызвана. Можно насильно заставить себя спать и пусть утром будет неудобно (а может и не будет?), главное ведь выспаться.

Способ 5-й — медикаментозный

Те, кто знаком с оральной контрацепцией, прекрасно знают о ее приятном (!) побочном эффекте — уменьшении объема кровопотери в критические дни. Нет, она не прекращается совсем, но сокращается значительно. Настолько, что даже в эти самые дни хватает обычных ежедневок.

К минусам способа можно отнести непредсказуемую индивидуальную реакцию на тот или иной препарат, которая может выражаться уже в виде неприятных побочных эффектов, так что до первого приема стоит проконсультироваться с врачом. А кроме того, оральная контрацепция — это занятие ежедневное и требует внимательности и обязательности приема.

Способ 6-й — русалочий

Прекрасный вариант ничего не испачкать — спать в воде! Между прочим, очень полезно для кожи.

Неудобства конечно есть, и немало. Во-первых, спать можно будет только на спине — лично я с трудом могу представить себе такую позу, при которой можно лежать на животе в ванне. Во-вторых, если в квартире стоит счетчик расхода и учета воды — будьте готовы к астрономическим счетам, поскольку вода имеет тенденцию достаточно быстро остывать и для поддержания комфортной температуры придется всю ночь держать кран открытым. В-третьих, можно просто захлебнуться. Так что будьте аккуратны.

Способ 7-й — цветной

Используйте темное нижнее и постельное белье, желательно многоцветное и с абстрактным рисунком, на нем не видно пятен. А если купить несколько одинаковых цветных простыней, близкие и не заметят подмены, если вдруг что…

Теперь рассмотрим способы более сложные — радикальные.

Способ 8-й — операционный

Критические дни — это естественный процесс работы репродуктивной системы женщины. Соответственно, особы женского пола, добровольно прошедшие процедуру стерилизации (а именно удаления яичников и/или матки) больше не будут мучиться от ежемесячного беспокойного сна. Никогда.

Минусы многократно перевешивают это «никогда». Во-первых, у такой особы уже никогда не будет своих детей. Во-вторых, ЛЮБОЕ операционное вмешательство не проходит для организма бесследно, даже по медицинским показаниям, а уж ради прихоти и тем белее. В-третьих, бытует мнение, что женщина после такой операции становится менее сексуально-привлекательна для мужчин. Оно нам надо?!

Способ 9-й — беременный

Замечательный метод! На целых 9 месяцев вы лишаетесь критических дней вообще и можете спокойно спать. Правда, не 9 месяцев, а только до тех пор, пока малыш не начнет пинать свою мамочку изнутри 🙂 Кроме того, этот метод категорически не подходит тем, кто любит спать на животе — ну, вы меня понимаете? 🙂 А еще по прошествии 9 месяцев вы снова лишитесь спокойного сна, но теперь уже по абсолютно иным причинам 😉

Способ 10-й — фатальный

«Вот выйду на пенсию — тогда и отдохну!»

В отношении критических дней эта фраза тоже справедлива, поскольку статистически к наступлению пенсионного возраста у женщин уже начинается он — климакс. Делать для этого ничего не нужно, он сам придет, только неизвестно когда. К сожалению, к пенсии начинаются уже совсем другие проблемы со сном, и не только со сном…

Ну что, милые дамы, выбрали для себя способ не быть принцессой на горошине? Или у вас есть свое решение проблемы тревожного сна? Ведь любую проблему можно решить, приложив голову и включив фантазию. Так что фантазируйте на здоровье и — спокойной ночи 😉

Автор: Александра Янина — участник ежемесячного конкурса авторов.