Promotion
Сегодня особенной популярностью пользуется доставка здоровой еды в офис или дом. Само это понятие подразумевает пищу, которая не только насыщает и дает прилив сил, но и позволяет следить человеку за собственным весом и даже корректировать его. Доставка программы питания кейтеринговой службы Fresh Day происходит по индивидуальному меню. На сайте компании вы можете выбрать необходимый тип питания и специалисты будут доставлять вам продукты по Москве и Московской области в назначенное время.
Заказ следует оформлять в соответствии с теми целями, которые вы преследуете. В настоящий момент разработаны системы для коррекции веса, для стабилизации холестерина в крови, для очищения организма. Для тех, кто уже достиг нужных результатов в похудении – сбалансированное питание, которое поможет остаться в форме на долгое время.
Давайте рассмотрим программу, которая называется Дюкан. Атака. Принимая пищу, приготовленную профессионалами, вы покроете потребность в калориях и полезных веществах, клетчатки и прочего. Программа на день состоит из первого и второго завтрака, обеда, полдника и ужина. Специалисты рекомендуют в этот период избегать мощных физических нагрузок, а следовать простому правилу – прогуливаться в течение дня легким шагом в течение получаса или сорока минут. Срок такой атаки, как правило, не должен превышать одной недели. Ежедневно вы будете потреблять не более 1200 кал. При этом программа сбалансирована и дефицита каких либо веществ и микроэлементов вы не почувствуете.
Индивидуальные программы
Помимо диеты Дюкана, сотрудники Fresh Day разработали еще две системы, позволяющие скинуть лишний вес. Все они имеют одинаковую структуру – завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. С той лишь разницей, что вместо 1200 кал, положенных у Дюкана, тут вы будете получать порядка 1500 кал. Третья система питания более аскетична, там общий дневной калораж не будет превышать 850 кал. Основное правило – совершать прием пищи в одно и то же время и совершать пешие прогулки спокойным шагом.
Несмотря на то, что по калориям продуктовые корзины на день достаточно малы, они включают в себя полноценный рацион, который поможет оставаться бодрым и при этом терять лишний вес. Как правило, все программы рассчитаны на неделю, но если вам будет необходимо придерживаться режима и дольше, то и для этого случая есть разработанное меню.