Ученые утверждают, что устать можно от любой, даже самой любимой работы. Дело в том, что в нашем мире все, как правило, закономерно: сначала проходит фаза подъема, затем наступает апатия. Так и с любой работой – вы можете не представлять себе жизни без нее, получать настоящее удовольствие от рабочего процесса, но однажды она перерастет в рутину и станет вам ненавистна. Апатия может сопрягаться с депрессией, что негативно отзовется на рабочем моменте и в целом на вашей психике. Чтобы этого избежать, испробуйте несколько приемов. Которые помогут вернуть вам былой боевой настрой. Распишите на бумажке плюсы и минусы своей профессии. Если работа вам действительно нравится, плюсов окажется больше, и вы автоматически наполнитесь оптимизмом. На крайний случай – вспомните о зарплате, ее уровень должен компенсировать энергозатраты, тогда и работать станет приятнее. Если уж совсем ничего не помогает, а уход с рабочего места – не вариант, рассудите, чем именно дога вам ваша работа. Может, это именно то, о чем вы мечтали в детстве, или наоборот – о таком месте и мечтать не приходилось, это высшая удача. А может, работа расположена весьма удобно от вашего дома и (если, конечно, для вас это аргумент) вам не приходится каждый раз ломать голову над тем, чтобы прибыть на рабочее место вовремя. В конце концов, для многих людей движущим стимулом является возможность карьерного роста, улучшение своих позиций. Внимательно рассудите – может, это именно ваш случай?
Но иногда работа действительно бывает не в радость, а в тягость. Это именно тот случай, когда вы остаетесь работать внеурочно, когда наносится ущерб вашим личным интересам, свободному времени. Причем вы используете дополнительные рабочие часы не с радостью, а грустью и тоской. В конечном итоге развивается неврастения, комплекс вины за невыполненную работу и в то же время она тяжким грузом ложится на ваши и без того согбенные плечи. Ко всему прочему есть опасность впасть в синдром перфекционизма. Это достигается, если вы чувствуете, что должны все делать только на «отлично» и никак иначе, каждая допущенная вами ошибка вгоняет вас не просто в тоску, а является настоящей душевной травмой. Ко всему прочему, подобное отношение к работе может быть взращено в вас самим начальником — ему ведь удобнее, если в подчинении будут послушные обязательные рабы. Так что, если работа приносит вам неудобства, не смиряйтесь с ситуацией – постарайтесь разобраться в ней и понять, что всему виной и где кроется корень зла. Если причина в вас – вы знаете, что делать, а именно, создать мотивацию искусственно. Если причина в жестком работодателе, то следует уже поговорить с самим человеком. Объясните ему, что не нанимались постоянно вкалывать сверхурочно, несмотря на доплату, что ошибки, допущенные вами, случаются со всеми. Если ваши слова не дойдут до адресата, то остается одно – увольнение. Как бы ни было больно расставаться с любимым местом, все же постарайтесь расставить приоритеты, что для вас важнее – сохранить работу или личное душевное равновесие. Несмотря на то, что вы можете быть убежденным трудоголиком, все же элементарная усталость рано или поздно даст о себе знать, и лучше предотвратить этот момент.