Если кожа стала терять свою привычную упругость, а некоторые складки стали задерживаться на лице, то настало время признать: пора начать борьбу с морщинами. Морщины – первый признак старения, ваша кожа сигнализирует, что она становится тоньше, суше и ранимей.
Появлению морщин способствует не только возраст, но и такие факторы как неправильный уход за кожей, ошибки в питании, недостаточный мышечный тонус, загрязнение окружающей среды, недостаток солнечного света и другие
К нашему счастью существуют разнообразные способы и средства для предупреждения и борьбы с появившимися морщинами. Вот некоторые из этих способов:
1. Самым эффективным средством для борьбы с морщинами является витамин A. Он способствует быстрому обновлению кожного покрова и заживляет поврежденные участки кожи.
2. Алоэ вера – настоящий целитель и источник влаги для кожи. Применяют его перед сном, накладывая к самым упрямым участками кожи лица: губы, щеки, уголки глаз. Можно использовать почти прозрачный сок из листьев алоэ, а можно приобрести стабилизирующий гель, в котором содержание алоэ будет 98 – 99%.
3. От загрязненного воздуха кожу защитит витамин Е, он противостоит повреждению и старению кожи.
4. Уменьшить воздействие свободных радикалов и тем самым ликвидировать одну из причин появления морщин поможет антиоксидант селен вместе с витамином Е.
5. Противостоять старению кожи хорошо помогает кремний. Именно это вещество участвует в биосинтезе коллагена, от которого зависит эластичность и упругость кожи.
6. Эффективным способом профилактики морщин является категорический отказ от курения. Курение сушит и так бедную кожу и помогает быстрее появиться морщинам на губах.
7. Не забывайте и про гимнастику для лица. Именно с помощью гимнастики можно поднять мышечный тонус. Достаточно, ежедневно, сидя на стуле, широко раскрывать рот и такое напряжение мышц гарантирует вам эластичность и упругость кожи на длительное время.
—————
Заботиться о своем здоровье — задача каждого человека, и для того чтобы своевременно и грамотно лечить болезни и замечать их симптомы, необходимы соответствующие знания. Эти знания даст вам weknow.su — сайт о здоровье, на котором представлена масса полезной информации для каждого, кто неравнодушен к собственному здоровью, а также к здоровью своих близких.