Сколько нужно пить будущей маме?

В  организме будущей мамы происходят серьезные изменения: увеличивается объем крови,  организм начинает запасать воду в тканях, начинается обильное потоотделение. Следовательно, женщине необходимо пить не менее 2 литров воды.

В первой половине беременности есть опасность обезвоживания. При токсикозе необходимо употреблять не менее 2,5 литров жидкости  в день. Если невозможно восстановить водно-солевой баланс силами организма, возможно прибегнуть к внутривенному введению жидкости.

Во второй половине беременности начинается энергичный рост плода, нагрузка на органы женщины в положении возрастает. Организм запасает жидкость, это позволяет ускорять обмен веществ в них.

Отечность в этот период естественна: так организм готовится к родам.

Но есть и аномальная отечность, связанная с гормональными патологиями. Гестоз — чрезвычайно опасное состояние для будущей мамы, так как существует угроза для жизни.

Соблюдая несложные правила, женщина сможет избежать сильных отеков. Например, исключать из рациона соленые продукты, заменяя их фруктами и овощами; пить воду небольшими порциями; утолять жажду негазированной водой, соками.

Но, пожалуй, самое важное, слушать себя и своего будущего ребенка.

Не забудьте купить угги на зиму по самым выгодным ценам, чтобы выглядеть стильно и привлекательно в холодное время года.

Вам также может понравиться

About the Author: irina

Добавить комментарий