Собираемся в поход

Туристический поход – это прекрасный активный отдых, сторонников которого становится все больше и больше. Что может быть лучше, чем отправиться в теплую летнюю погоду за город, заранее выбрав маршрут? Вы не только сможете совместить отдых с физической нагрузкой и укрепить здоровье, но и сможете насладиться удивительными видами и пейзажами окружающей природы. Для того чтобы поход действительно доставил вам только удовольствие, а не дискомфорт, необходимо к нему подготовиться.

Самое главное в походе, что обеспечит вам максимальный комфорт – это обувь и рюкзак. Туристический рюкзак весьма тяжелый, порой его вес достигает двадцати килограмм в случае длительных походов, и поэтому очень важно не экономить на рюкзаке. Он должен идеально повторять анатомические формы тела, поддерживать спину, снимать нагрузку с поясницы. Хорошие рюкзаки стоят немало, но купив такой рюкзак, вы облегчите свое существование и обезопасите свое здоровье. Удобный, вместительный и водонепроницаемый рюкзак, который не доставляет вам неудобств – это настоящая находка для любого путешественника.
Что касается обуви, то это, пожалуй, еще важнее, чем рюкзак. В обуви вам придется пройти немало километров, и поэтому важно, чтобы она не натирала, чтобы ноги в ней не слишком потели, чтобы стопа не уставала из-за неудобной позиции. Существуют специальные походные кроссовки и ботинки, оснащенные эргономичной подошвой. В таких ботинках вы не будете чувствовать усталость, даже если пройдете десяток километров без остановки. Кроме того, хорошая обувь для путешествий должна дышать. Не стоит отправляться в поход в обычных кедах на плоской подошве – вы очень быстро устанете и сотрете ноги. Также не стоит идти в поход в только что купленных ботинках. Их необходимо предварительно разносить.
Одежда также должна быть удобной, соответствующей сезону, не стесняющей движений. Обязательно возьмите с собой теплые вещи, ведь ночи на природе бывают холодными. Что касается повседневных вещей, то лучше приобрести современные футболки и майки из синтетики, поскольку она, в отличие от хлопка, не так сильно впитывает влагу и быстро сохнет. Брюки или шорты для летних походов должны быть легкими, но плотными.
Разумеется, нельзя идти в поход без еды. Еда не должна быть скоропортящейся. Откажитесь от свежего хлеба – в ночной сырости он легко заплесневеет. Лучше взять с собой сухие хлебцы или сухарики. Консервы, сухие крупы, шоколад и орехи – лучший вариант для похода.