Танец по душе – источник радости и красоты

Магическое притяжение танца известно человечеству с древних времен, и на сегодняшний день танец не стал менее популярным занятием, несмотря на огромную историю своего существования. Современные психологи утверждают, что занятия танцами способствуют укреплению здоровья и психики, уменьшают стресс, повышают уверенность в себе, позволяют лучше почувствовать возможности собственного тела. Это действительно так – именно поэтому все больше людей становятся поклонниками разных танцевальных стилей. Тем не менее, если вы ни разу не занимались танцами, но хотите с чего-то начать, вам поможет информация об основных популярных танцевальных стилях.

Для всех женщин беспроигрышным вариантом станет восточный танец живота. Его целительные свойства по отношению к женскому организму доказаны очень давно – с помощью танца живота вы станете грациознее, женственнее, полюбите собственное тело, научитесь владеть всеми группами мышц. Кроме того, танец живота благотворно воздействует на женские внутренние органы, способствуя укреплению здоровья.
Если вас не привлекает восток, возможно, вам понравятся латиноамериканские танцы, которые сегодня преподаются в любом городе. Сальса, руэда, баччата и подобные стили всегда пользуются популярностью. Их энергичность, яркость, чувственность при работе в паре всегда привлекает начинающих танцоров. Благодаря латиноамериканским танцам, нетрудно сформировать красивую талию, подтянуть ноги и мышцы ягодиц.

Более сложная разновидность танцев – это спортивные бальные танцы. Для занятий данным стилем необходима хорошая физическая подготовка, поскольку они предполагают массу сложных трюков, необычных связок и непростую парную работу. Бальные танцы дают хорошую нагрузку на все тело.
Поклонники современной танцевальной музыки оценят танцы в стиле хаус и трип-хоп. Хаус – американское танцевальное направление, в котором основной акцент уделяется быстрому ритму движений, а также мелкой и разнообразной технике с использованием фиксаций и остановок. Трип-хоп – ритмичный танец, благодаря которому можно не беспокоиться о фигуре: с танцами в стиле трип-хоп вы всегда будете в отличной форме.

Еще один популярный во всем мире стиль – это брейк-данс или хип-хоп. Сложная напольная техника, акробатические трюки, серьезная физическая подготовка – все это есть в брейк-дансе. Обучиться ему не так просто, как остальным стилям.

Наконец, поклонники классики могут найти свое призвание в классической балетной хореографии. Благодаря балетной технике, вы приобретете красивую осанку, хорошую растяжку, идеальную постановку корпуса в танце.

Вам также может понравиться

About the Author: news

Добавить комментарий