За окном стужа и пронизывающий ветер, а мысли о том, что до апреля не так уж и далеко, радуют и даже теплее от них становится. Только вы не забыли, что после зимы выходить на улицу под весенние солнечные лучи может оказаться не так и радостно: серая, истосковавшаяся по тепу кожа, круги под глазами, волосы потускневшие… Готовиться к весне надо прямо сейчас.

— Начинайте принимать витамины. Авитаминоз, который обычно навещает нас весной, будет нестрашен, да и самочувствие улучшится, и иммунитет повысится.
— Если часто болеете – сходите к иммунологу, он подберёт вам препарат, решающий эту проблему. Восстановить иммунитет можно и самостоятельно, если удастся нормализовать микрофлору кишечника, а для этого принимайте бифидо- и лактобактерин и ешьте как можно больше кисломолочных продуктов.
— Очистите организм орт токсинов и шлаков, именно их излишек может вызывать плохое самочувствие и сонливость.
— Начните заниматься спортом, даже если раньше вы этого не делали. Активные физические упражнения поддержат тонус мышц, нормализуют работу внутренних органов и совершат чудеса с вашей фигурой. Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, не обязательно целый день проводить в тренажёрном или спортивном зале фигуре скажутся положительно. К тому же, ежедневно делающие зарядку люди гораздо реже болеют.
— Старайтесь избегать стрессов и хронической усталости –эти явления ослабляют и вашу психику, и здоровье в целом. Если вы слишком импульсивны или часто страдаете от бессонницы, принимайте седативные средства или сбор трав успокоительного действия.
— Побольше гуляйте на свежем воздухе. Только помните, что следует избегать мест скопления людей в период эпидемий гриппа, чтобы не заразиться.

А теперь рассмотрите себя внимательно и задумайтесь: чего не хватает образу? Лучики досадных морщинок появились? К косметологу – масочка, массаж – и кожа засияет молодостью и здоровьем. Реснички выглядят крохотными. Потускневшими и хрупкими – кондиционер md lash factor им в помощь. И немедленно решайте: в предстоящее лето вы хотите войти блондинкой или брюнеткой? А может – рыжей? И сейчас же отправляйтесь в парикмахерскую. Не забудьте, кстати, сделать на ногтях новомодный аквариумный маникюр.

Главное, чтобы вы знали: весна приходит не в марте, а тогда, когда хотите этого вы. Загара хочется? Косметический салон, в котором вас будут рады видеть – по соседству. Давно мечтали о пирсинге? А может быть о тату? Нет лучшего времени для экспериментов, чем зима. И нет лучше настроения, чем предчувствие весны.