Трудно найти хотя бы одну современную женщину, которая бы не испробовала на себе одну-две модных диеты в попытках похудеть и приобрести идеальную фигуру. К сожалению, далеко не все диеты эффективны, а некоторые из них крайне вредны для человеческого здоровья. В особенности специалисты предупреждают девушек об опасности так называемой голодной диеты, которая стала крайне популярной в середине девяностых годов. До сих пор многие женщины верят в чудо голодания, отказываясь от пищи и, тем самым, лишая свой организм жизненно важных веществ. В чем же опасность такой диеты?
Конечно, в такой системе питания есть и свои преимущества, однако они становятся очевидными только в том случае, если голодать в пределах разумного. К примеру, если вы исключите из своего рациона слишком большое количество сахара и соли, а также перестанете употреблять табак, алкоголь, шоколад, жирные и жареные продукты, и при этом всего один раз в неделю будете голодать и пить травяной чай, это никак не повредит здоровью. В то же время, некоторые сторонники голодания предлагают людям отказываться от еды на довольно длительный период вплоть до месяца. Такой отказ от пищи приводит к тому, что организм, потеряв все энергетические ресурсы, начинает искать витамины и минералы внутри себя, что приводит к проблемам с дыханием, головным болям, а иногда даже к голодным обморокам. Голодающий человек, начиная с третьего-четвертого дня голодовки, когда он полностью теряет жировой слой, чувствует перманентную усталость, быстро утомляется, а его самочувствие нельзя назвать хорошим, что негативно сказывается на качестве его жизни. Голодовка снижает работоспособность, но это не самая главная опасность, которую она в себе таит. Гораздо больше вреда организму наносит необычное свойство организма, заложенное в него природой. После длительного отсутствия пищи организм программирует себя на усиленное накопление жиров, чтобы впоследствии защититься от голодовки, и поэтому, когда диета завершается, и человек вновь начинает нормально питаться, он может за считанные дни набрать еще большее количество жира, нежели то, которое он потерял за время голодания.
——————
Разнообразные и интересные статьи о моде и красоте вы сможете прочитать на сайте интернет-магазина viventa. Узнайте больше о мужской и женской моде, а также о том, как грамотно организовать шоппинг в интернете, и чем модная брендовая одежда отличается от обычной одежды из магазинов.
Поиск по сайту
Новости
24th Май 2015
Ухоженные и опрятные волосы подчеркивают женскую красоту в любом возрасте и при любых обстоятельствах. Непосредственная красота волос зависит от генетических особенностей вашего организма...
11th Май 2015
Авокадо давно и небезосновательно считают самым питательным из всех существующих фруктов. Съедобный плод является не просто удивительным источником питательных веществ, он не имеет равных в...
Как познакомиться с богатым мужчиной и стать содержанкой
11th Май 2015
Как же часто в детстве мы мечтали о том, что выйдем замуж за прекрасного принца! Как много сказок мы видели, где небогатая девушка вдруг по волшебному стечению обстоятельств становится счастливой...
Топ-10 статей
Вред голодной диеты
Дата публикации: 5.01.2012
Это важно знать: