Стрессы на работе, эмоциональные перегрузки при общении с родственниками, постоянная тревога за детей и неуверенность в завтрашнем дне – все это становится причиной срывов, снижения трудоспособности и хронической усталости.
Если не удается справиться с проблемным состоянием самому, необходимо воспользоваться помощью профессионалов. Не стоит боятся показаться «не таким». Гораздо хуже, если будут усугубляться проблемы на работе и в семье. К кому же пойти, к психологу или к психотерапевту?
Психолог: оперативная помощь в кризисной ситуации без психических заболеваний
Главное, что помогает сделать психолог на https://genezis.in.ua/ – это осознать происходящее и найти пути выхода из тупиковой ситуации.
Специалисты данного профиля помогают избавиться от следующих неприятных проблем:
- личностный кризис и низкая самооценка;
- необходимость правильно расставить жизненные приоритеты;
- сложные взаимоотношения с близкими людьми, коллегами или руководителем;
- комплексы;
- отсутствие мотивации;
- тяжелые трагедии (смерть близкого, пережитое насилие или катастрофы);
- адаптация к новым жизненным условиям.
Психолог не имеет медицинского образования, а потому, не ставит диагнозов и не назначает медикаментозное лечение. Его методы работы: устное общение, тесты, опросники, дыхательная гимнастика и глубокий профессиональный анализ происходящего.
Психотерапевт: лечение легких психических расстройств и восстановление личности
Не пренебрегайте визитом к психотерапевту, если столкнулись с одной из следующих проблем:
- страхи и фобии;
- деструктивные мысли (суицидальные порывы, навязчивые идеи);
- резкие перепады настроения.
Психотерапевт имеет основное и дополнительное медицинское образование, однако, чаще всего использует немедикаментозные методы лечения. При выявлении серьезных психических расстройств, он может посоветовать обратиться к психиатру.
В более серьезных ситуациях следует обращаться к психиатру, который поставит диагноз и назначит грамотное медикаментозное лечение.