Главная » Здоровый образ жизни

Йога как способ оставаться молодым и здоровым

Индия подарила миру множество открытий и учений. Одно из таких — древнейшее учение «Йога», где «дух» и «тело» являются основными понятиями. Учение настолько прочно влилось в жизнь Индии и много веков меняло жизнь населения в лучшую сторону, что…

Читать далее »

Преимущества занятий в фитнес клубе

Для многих занятие спортом это необходимость, ведь  поддержание хорошей спортивной формы, это залог здоровья или как говорили древние:- в здоровом теле , здоровый дух. Каждый сам выбирает для себя ритм жизни  и определяет степень своей активности. Но не…

Читать далее »

Правильное питание. С чем его едят?

Вечер. В купе две нехуденькие тетки раскладывают снедь, среди которой традиционная жареная курочка, копченая колбаска, домашние пирожки с вареньем. Они, усиленно и с аппетитом уплетая курочку, рассуждают о правильном питании.

Читать далее »

Обертывание: летняя процедура для похудения

Одна из самых популярных летних процедур – обертывание. Это эффективное и в то же время не слишком дорогое средство, которое может помочь с избавлением от целлюлита и лишнего веса. Кроме того, процедура позволяет улучшить состояние кожи – увлажняет…

Читать далее »

Как правильно начинать день

С какими мыслями проснешься, с такими и проведешь весь день. Если человек после пробуждения улыбнется и скажет «привет» всему миру, хорошая энергия вернется в виде отличного настроения на весь день. Конечно, если проснувшись проклинать сегодняшний день за то,…

Читать далее »

Как повысить иммунитет

Пожалуй, каждый согласится, что лучше предупредить простудное заболевание, чем потом лечить его. Существует множество способов укрепить иммунитет. Лучше всего заниматься укреплением иммунитета весной и осенью, так как в межсезонье организм наиболее уязвим. В первую очередь, для профилактики необходимо…

Читать далее »

Почему кофе полезен для здоровья

О прелестях этого напитка, открытого более тысячи лет назад, мы знаем из многочисленной рекламы. Врачи же до последнего времени утверждали, что кофе скорее вреден для человека и влияет на сердце и сосуды. Однако после многолетних исследований учёные и…

Читать далее »

Как лечить повышенное потоотделение

Как правило, повышенное потоотделение происходит у человека при больших физических нагрузках, болезни или связано с высокой температурой окружающей среды. Но иногда оно становится чрезмерным без каких – либо причин. Такое состояние носит название — гипергидроз, и требует скорейшего…

Читать далее »

Осторожно, вредная еда

Наш организм – это сложная система, для успешного функционирования которой требуется огромное количество различных химических соединений. Человек ежедневно должен получать 12 наименований витаминов, 7 групп ферментов, 25 минералов и 3 наименования жирных кислот. Чтобы получить все эти элементы…

Читать далее »