Главная » Здоровый образ жизни
Йога как способ оставаться молодым и здоровым
Индия подарила миру множество открытий и учений. Одно из таких — древнейшее учение «Йога», где «дух» и «тело» являются основными понятиями. Учение настолько прочно влилось в жизнь Индии и много веков меняло жизнь населения в лучшую сторону, что…
Читать далее »Преимущества занятий в фитнес клубе
Для многих занятие спортом это необходимость, ведь поддержание хорошей спортивной формы, это залог здоровья или как говорили древние:- в здоровом теле , здоровый дух. Каждый сам выбирает для себя ритм жизни и определяет степень своей активности. Но не…
Читать далее »Правильное питание. С чем его едят?
Вечер. В купе две нехуденькие тетки раскладывают снедь, среди которой традиционная жареная курочка, копченая колбаска, домашние пирожки с вареньем. Они, усиленно и с аппетитом уплетая курочку, рассуждают о правильном питании.
Читать далее »Обертывание: летняя процедура для похудения
Одна из самых популярных летних процедур – обертывание. Это эффективное и в то же время не слишком дорогое средство, которое может помочь с избавлением от целлюлита и лишнего веса. Кроме того, процедура позволяет улучшить состояние кожи – увлажняет…
Читать далее »Как правильно начинать день
С какими мыслями проснешься, с такими и проведешь весь день. Если человек после пробуждения улыбнется и скажет «привет» всему миру, хорошая энергия вернется в виде отличного настроения на весь день. Конечно, если проснувшись проклинать сегодняшний день за то,…
Читать далее »Как повысить иммунитет
Пожалуй, каждый согласится, что лучше предупредить простудное заболевание, чем потом лечить его. Существует множество способов укрепить иммунитет. Лучше всего заниматься укреплением иммунитета весной и осенью, так как в межсезонье организм наиболее уязвим. В первую очередь, для профилактики необходимо…
Читать далее »Почему кофе полезен для здоровья
О прелестях этого напитка, открытого более тысячи лет назад, мы знаем из многочисленной рекламы. Врачи же до последнего времени утверждали, что кофе скорее вреден для человека и влияет на сердце и сосуды. Однако после многолетних исследований учёные и…
Читать далее »Как лечить повышенное потоотделение
Как правило, повышенное потоотделение происходит у человека при больших физических нагрузках, болезни или связано с высокой температурой окружающей среды. Но иногда оно становится чрезмерным без каких – либо причин. Такое состояние носит название — гипергидроз, и требует скорейшего…
Читать далее »Осторожно, вредная еда
Наш организм – это сложная система, для успешного функционирования которой требуется огромное количество различных химических соединений. Человек ежедневно должен получать 12 наименований витаминов, 7 групп ферментов, 25 минералов и 3 наименования жирных кислот. Чтобы получить все эти элементы…
Читать далее »