Рано или поздно практически каждая девушка принимает решение заняться своим телом и отправляется в спортзал, чтобы приобрести подтянутую и спортивную фигуру. Для того чтобы занятия в спортзале приносили вам только удовольствие, вам потребуется не только желание заниматься фитнесом, но и удобная одежда и обувь для занятий.
Большинство начинающих спортсменов считают, что для спортзала лучше всего подходит хлопчатобумажная одежда. Это заблуждение – хлопок быстро мнется, легко впитывает влагу, но при этом плохо сохнет на теле человека, легко линяет во время стирки. Лучше всего приобретать специальные брюки и топы в магазинах, торгующих спортивной экипировкой и одеждой, созданной специально для фитнеса. Такая одежда почти всегда изготовлена из ткани с добавлением полиэстера – это улучшает ее эластичность, и кроме того, такая ткань очень быстро высыхает, если вы вспотели на тренировке. Отличная терморегуляция – главный фактор, который делает синтетическую спортивную форму лучшим выбором для любого человека. Еще один момент, о котором не стоит забывать – частота стирок, которая всегда негативно сказывается на хлопковой одежде. Синтетическую форму можно стирать неограниченное количество раз, а главное, ее не нужно гладить после стирки.
Топ или футболка для тренировки обязательно должны поддерживать грудь – в противном случае, вам будет неудобно заниматься, поскольку на тренировку не стоит надевать бюстгальтер – его бретели и застежки будут мешать. В том случае, если у вас большая грудь, и плотный топ не поддерживает ее, приобретите специальный облегающий бюстгальтер для спортивных занятий. Такие бюстгальтеры можно найти в специализированных магазинах.
Брюки или бриджи должны плотно облегать фигуру. На них не должно быть лишних застежек, карманов и декоративной фурнитуры – все это мешает работе. Обязательно примеряйте одежду в магазине – так вы сможете убедиться, что брюки вам не давят, не натирают кожу, и вы чувствуете себя в них комфортно.
Что касается обуви, то ее выбор зависит исключительно от выбранного вида спорта. Йогой занимаются босиком, бегом – в беговых кроссовках, на танцы лучше купить балетки. Обувь должна быть качественной, легкой и прочной, и главное, в ней должно быть комфортно. Ни одна тренировка не даст нужного результата, если вы наденете неподходящую обувь, которая жмет и натирает пальцы.
————-
Специализированный медицинский центр Медстайл Эффект осуществляет лечение различных заболеваний, а также профилактическую диагностику. Если вас интересует урология, обратите внимание на возможность проконсультироваться с квалифицированным урологом в режиме онлайн на сайте клиники
Поиск по сайту
Новости
24th Май 2015
Ухоженные и опрятные волосы подчеркивают женскую красоту в любом возрасте и при любых обстоятельствах. Непосредственная красота волос зависит от генетических особенностей вашего организма...
11th Май 2015
Авокадо давно и небезосновательно считают самым питательным из всех существующих фруктов. Съедобный плод является не просто удивительным источником питательных веществ, он не имеет равных в...
Как познакомиться с богатым мужчиной и стать содержанкой
11th Май 2015
Как же часто в детстве мы мечтали о том, что выйдем замуж за прекрасного принца! Как много сказок мы видели, где небогатая девушка вдруг по волшебному стечению обстоятельств становится счастливой...
Топ-10 статей
Какая одежда подходит для занятия фитнесом?
Дата публикации: 28.03.2012
Это важно знать: