Травы издревле применялись для очищения и оздоровления организма. Лучше всего брать для этой цели не одну траву, а сбор, составленный из нескольких видов растений, тогда его действие будет комплексным. Сборы продаются в аптеке, но их можно заготовить и самостоятельно. Для этого соберите травы в лесу, парке, на дачном участке и хорошенько высушите их.
Действие различных трав
Бессмертник, корень одуванчика, полынь, кукурузные рыльца оказывают желчегонное действие и очищают печень. Подорожник, бузина, фенхель растворяют скопившуюся слизь. Ревень, сенна, корень крушины вызывают послабление и выводят шлаки из желудочно-кишечного тракта. Березовые листья, бузина, брусника, петрушка, толокнянка, хвощ полевой, можжевельник, спорыш очищают почки.
Как приготовить сбор
Возьмите банку или пластмассовый контейнер, насыпьте туда по 5 ст. ложек разных трав и тщательно перемешайте. У вас получится комплексный очищающий сбор.
Порядок проведения
Ежедневно заваривайте травяной настой. Для этого насыпьте 1,5 ст. ложки травяного сбора в чашку, залейте крутым кипятком, накройте крышкой и пусть он настаивается пару часов.
Перед сном процедите настой и выпейте его. Если хотите, можете добавить туда 1 ч. ложку меда (сахар добавлять нельзя).
Утром у вас будет обильный стул, с ним будут выходить шлаки и токсины. Показатель правильности очищения — чувство легкости, физического комфорта, прилив энергии.
Если стул будет слишком жидким, в следующий раз немного убавьте дозу травяного сбора. А если, наоборот, стула не получится, слегка увеличьте ее. Короче, отрегулируйте дозу сообразно своему организму, ведь рост и вес у всех разные.
Травяной настой надо пить в течение 2-3 недель, это и будет курс очищения организма. Для усиления эффекта утром, после стула, выпивайте 1 стакан кефира или натурального йогурта, это поможет восстановлению нормальной здоровой микрофлоры кишечника.
Курс очищения организма с помощью трав можно проводить 2 раза в год.
Автор: Анна Валдина